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战胜焦虑app是一款可以帮助大家缓解焦虑状况、释放不良情绪的软件，通过GAD测试，软件就可以帮你解析你的焦虑程度，这里面有很多训练课程、丰富的音频资源提供可以让大家去发泄内心的情绪，更好的去战胜焦虑心理，欢迎下载使用。
app优势
1、用户可以先在这里进行相关测试，看看自己的焦虑情绪维度，软件会提供专业分析。
2、提供了很多专业的训练方式，一定程度上可以改善你的焦虑状况，让你战胜焦虑。
3、有很多不错的冥想音频资源提供，每日冥想让你烦恼无忧，更开心的去生活。
app特色
1、专注于为大家提供专业的解压方法，帮助大家释放自己的压力。
2、平台里面包含了超多的缓解压力的功能，有助于大家进行自我调节。
3、这里有超多的方法供大家使用，有助于提升大家缓解情绪的能力。
app亮点
1、GAD广泛性焦虑测试、SDS抑郁自评测试、ISI失眠严重指数测评等各类健康心理测试。
2、包含多种正念、放松冥想课程练习，从外到内的身体扫描。
3、情绪清理和情绪引导练习，可有效提高专注力、情绪觉察力、应变力。
app优点
1、战胜焦虑app是一款有效缓解压抑焦虑抑郁情绪的软件。
2、从健康心理层面分析了悲观、失望、沮丧、愤怒、烦躁、失落等负面情绪的共同点和差异化。
3、提倡全民化学习认知行为疗法，实现全人保健，学会与情绪相处。
app点评
如果你有焦虑、失眠等状况就可以来这里找到正确的训练方式，改善自己的生活状态。
