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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态，随着社会的压力越来越大，很多人都有心理健康的问题。

随着人们生活条件越来越好，40年前人们追求的是能吃饱饭，十年前人们追求的是吃好，现在越来越多的人讲究吃的健康，随着人们生活条件越来越好，再加上各种疾病，人们在饮食上越来越注重是否吃的健康，到了中年更是如此，保温杯里泡上了枸杞。